Il RESPIRO CIRCOLARE è una tecnica facile e al contempo efficace: aumenta la consapevolezza, aiuta a smaltire e sostenere lo stress e contribuisce a migliorare la qualità della vita. Permette di accedere a un’autentica crescita personale ed è un ottimo training per ripristinare il proprio equilibrio nei periodi particolarmente impegnativi. Facilita il rilassamento, lo sviluppo delle capacità di ascolto, di empatia, di attenzione e l’emergere dell’autostima.
Le emozioni, se trattenute o non vissute correttamente, possono diventare un problema; attraverso questa tecnica possono essere liberate e integrate. Allenare l’attenzione permette di conoscere maggiormente se stessi e le proprie potenzialità, di incentivare le motivazioni personali, rafforzare la capacità di superare i propri limiti e innescare così un processo di miglioramento.
Il RESPIRO CIRCOLARE aiuta a risvegliare l’energia vitale bloccata dalle tensioni accumulate e a promuovere un profondo processo di purificazione sul piano fisico, emozionale e mentale, permettendo di conquistare una maggiore consapevolezza di sé e di agire con vitalità, entusiasmo e creatività. Si potrà scoprire nuova chiarezza, determinazione e sicurezza nell’andare nella vita.
Il Ciclo di respiro è strutturato in una serie di 10 sedute di respiro della durata complessiva di 90 minuti.
Per la tipologia del corso si chiede la massima puntualità.
Non possono partecipare persone affette da epilessia, asma, problemi cardiaci o persone in trattamento con psicofarmaci.
oppure scrivere a: info@quadraformazione.eu